肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉

      病情分析：
      可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態(tài)，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。瑜伽可以收緊松弛的皮膚
      指導意見：
      控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，還要減掉這些贅肉，方法簡單，但是，需要你有一定意義。
      指導意見：
      首先一定要調整飲食結構，多吃粗糧蔬菜，每餐只吃七成飽，然后，配合大量的體育鍛煉
      
      以上是對“肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這樣得情況還是建議您多鍛煉，少吃高淀粉高糖物質。輔助一些減肥的產品也是可以的。
      指導意見：
      您這樣得情況還是建議您多鍛煉，少吃高淀粉高糖物質。輔助一些減肥的產品也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是感覺自己比較胖。肥胖有一些因素與遺傳有關，也有可能與你后天的飲食有關。
      指導意見：
      建議你進行合理膳食，再就是平時加強體育鍛煉，多進行一些就是跑步了么，如長跑或者是餓就是騎自行車。運動減肥一般比較健康，吃藥有一些效果不理想，或者是可以去進行針灸減肥。
      

      病情分析：
      你好！減肥需要長期堅持運動和飲食控制，腹部贅肉是由于久坐，少運動，導致脂肪堆積形成的。
      指導意見：
      建議，可以多加運動一些，如堅持慢跑，平板撐等，增加運動量。同時吃飯吃八九分飽，少吃多運動，長期堅持。
      

      病情分析：
      你現在正在青春期出現這樣的情況是正常的，因為體內雌激素水平高所致。
      指導意見：
      屬于生理現象。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以減肥了呢。祝你健康
      
      以上是對“肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，美女，根據你的年齡和你的身體情況，脂肪多都在肚子和腰上。
      指導意見：
      建議你以運動減肥為主，選一個自己喜歡的球類運動，比如打羽毛球是項對肚子和腰最好的運動。