總是事前緊張，手抖，不敢面對自己，害怕人多。

      病情分析：
      首先這種情況是一種缺乏自信的表現(xiàn)，自己總是懷疑自己的能力，從而造成一些回避懦弱的情況。與人交往當中這種情況更為明顯。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己更好的緩解自身的緊張感和焦慮感，盡量的放松調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運動，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，最有可能的原因就是家庭的人整個的都比較謹慎，不喜歡冒險，所以父母也擔心你出去以后惹是生非，總是教育你，批評你，而沒有鼓勵你，你的自信心沒有很好的建立。
      指導(dǎo)意見：
      人過了18歲之后，要學會為自己負責任！努力學習，不斷上進，鍛煉身體，強健體魄，學習人際關(guān)系，并在生活當中去實踐，為人善良，待人真誠，樂于助人！努力鍛煉吧，都會越來越好的！你不努力，別人無法幫你！你不堅強，別人無法替你勇敢！