早上心煩，郁悶，害怕人多，緊張，害怕

      你存在焦慮抑郁情緒，植物神經(jīng)功能失調(diào)，精力下降，乏力的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，配合到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理干預(yù)和藥物治療會有幫助和改善。