失眠，總是回憶認(rèn)前不開(kāi)心的事和人。

      病情分析：
      確實(shí)是一種焦慮癥的發(fā)作，可能需要你再選擇一些合適的藥物進(jìn)行服用，在此之前先到專(zhuān)科的精神類(lèi)醫(yī)院或者是心理門(mén)診接受治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總是糾結(jié)在過(guò)去的一些事情上，你需要慢慢的學(xué)會(huì)走出來(lái)，過(guò)去發(fā)生很多的事情，可能會(huì)讓你造成后悔和緊張，重要的是要讓自己盡量的放松下來(lái)。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭呖偸腔貞涍^(guò)去的不開(kāi)心的事和人而感到困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的原因有很多，有生理的原因，也有心理的原因，你的問(wèn)題有可能存在焦慮情緒也有可可能存在抑郁情緒，建議首先做到規(guī)律生活，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前做做，深呼吸放松。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺(jué)得睡眠質(zhì)量越來(lái)越好。第三去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，不知道你有多少不開(kāi)心的事情，就是進(jìn)步值得去想那些事情，而不是想那些好的事情？看來(lái)一個(gè)人的大腦要么被正能量所充斥，要么被負(fù)能量所充斥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)去的就不說(shuō)了，說(shuō)當(dāng)下唄！要規(guī)劃好每天24小時(shí)在做什么？合理營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，努力學(xué)習(xí)，不斷上進(jìn)，跳舞唱歌，發(fā)現(xiàn)美好！如果有能力掙錢(qián)最好！把這些都做好了，哪有那些不好的事情呢？
      有條件的可以咨詢(xún)當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師，相信也會(huì)給到你很好的幫助。
      
      以上是對(duì)“失眠，總是回憶認(rèn)前不開(kāi)心的事和人?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往上有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥存在時(shí)，是很容易出現(xiàn)有胡思亂想和負(fù)面情緒化嚴(yán)重，同時(shí)也會(huì)在當(dāng)前受到環(huán)境刺激和有一定的精神壓力，是有植物神經(jīng)的紊亂和復(fù)發(fā)的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是影響到正常的生活和社交的，是需要盡可能的就診精神心理門(mén)診要通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)和神經(jīng)癥嚴(yán)重程度的評(píng)估，必要時(shí)需要服用抗焦慮等藥物的
      

      病情分析：
      你有焦慮癥抑郁癥已經(jīng)十年多，曾經(jīng)服藥治療。在治療過(guò)程中，你要積極改變自己的心態(tài)，要改變生活方式，這樣才能有較好的治療效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榻箲]抑郁的心態(tài)，根源都是對(duì)過(guò)去的事情想的太多，不能讓自己活在當(dāng)下，集中精力做好自己眼前的事情。如果現(xiàn)在失眠嚴(yán)重，你可以去醫(yī)院檢查治療，同時(shí)要改變自己的心態(tài)，改變自己的生活方式。