失眠，總是回憶認(rèn)前不開心的事和人。

      病情分析：
      確實是一種焦慮癥的發(fā)作，可能需要你再選擇一些合適的藥物進行服用，在此之前先到專科的精神類醫(yī)院或者是心理門診接受治療。
      指導(dǎo)意見：
      總是糾結(jié)在過去的一些事情上，你需要慢慢的學(xué)會走出來，過去發(fā)生很多的事情，可能會讓你造成后悔和緊張，重要的是要讓自己盡量的放松下來。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為失眠總是回憶過去的不開心的事和人而感到困擾。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因有很多，有生理的原因，也有心理的原因，你的問題有可能存在焦慮情緒也有可可能存在抑郁情緒，建議首先做到規(guī)律生活，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放松。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動，你會覺得睡眠質(zhì)量越來越好。第三去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，不知道你有多少不開心的事情，就是進步值得去想那些事情，而不是想那些好的事情？看來一個人的大腦要么被正能量所充斥，要么被負(fù)能量所充斥。
      指導(dǎo)意見：
      過去的就不說了，說當(dāng)下唄！要規(guī)劃好每天24小時在做什么？合理營養(yǎng)，鍛煉身體，努力學(xué)習(xí)，不斷上進，跳舞唱歌，發(fā)現(xiàn)美好！如果有能力掙錢最好！把這些都做好了，哪有那些不好的事情呢？
      有條件的可以咨詢當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，相信也會給到你很好的幫助。
      
      以上是對“失眠，總是回憶認(rèn)前不開心的事和人?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往上有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥存在時，是很容易出現(xiàn)有胡思亂想和負(fù)面情緒化嚴(yán)重，同時也會在當(dāng)前受到環(huán)境刺激和有一定的精神壓力，是有植物神經(jīng)的紊亂和復(fù)發(fā)的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是影響到正常的生活和社交的，是需要盡可能的就診精神心理門診要通過專項的心理干預(yù)和神經(jīng)癥嚴(yán)重程度的評估，必要時需要服用抗焦慮等藥物的
      

      病情分析：
      你有焦慮癥抑郁癥已經(jīng)十年多，曾經(jīng)服藥治療。在治療過程中，你要積極改變自己的心態(tài)，要改變生活方式，這樣才能有較好的治療效果。
      指導(dǎo)意見：
      因為焦慮抑郁的心態(tài)，根源都是對過去的事情想的太多，不能讓自己活在當(dāng)下，集中精力做好自己眼前的事情。如果現(xiàn)在失眠嚴(yán)重，你可以去醫(yī)院檢查治療，同時要改變自己的心態(tài)，改變自己的生活方式。