焦慮，失眠，吃的多，不開心

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，心煩，不想和人交流，沒有耐心，您存在睡眠障礙，建議您用谷維素刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，吃東西要定量定時(shí)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      您好，生理疾病，心理疾病，壓力環(huán)境等都會(huì)影響睡眠，繼而影響情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你積極調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，白天增加運(yùn)動(dòng)，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，睡眠環(huán)境要絕對(duì)安靜，如果還是不好轉(zhuǎn)，建議盡快去醫(yī)院看一下。