經(jīng)常會回憶過去尷尬和不開心的事
健康咨詢描述： 控制不住自己去想以前自己覺得不開心的事，其實都是些小事，可我就是放不下，很多年以前的事還是經(jīng)常會去想，特別是那些讓自己覺得尷尬或者我認為不開心的事，例如去年給一個不認識的人去幫忙干活，不太會做就被他說了兩句我就馬上心情不好了，下午就沒去了，前段時間在路上看見那個人了，剛好那天我買了指甲剪刀，現(xiàn)在只要一看見指甲剪刀就會馬上想到那個人和那件事，心情馬上就不好了，很多類似的例子，我這是什么病，嚴重影響生活了
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目前存在一定的情緒問題。如心煩或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者存在一定的強迫癥狀。一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，及時緩解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療以及藥物治療。
您說的太對了，我屬于比較內(nèi)向，不自信，特別在意別人的看法和態(tài)度，好多年了一直存在，特別糾結(jié)一件事情不放，過幾天稍微好點，過段時間看到某些東西又會聯(lián)想起來，會一直想，根本控制不住自己，我想自己去買藥，吃什么藥好，去醫(yī)院看醫(yī)生無非就是開導下自己
需要放松心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，可以有效緩解焦慮和抑郁情緒。
典型的焦慮癥表現(xiàn)。有沒有覺得胸悶心慌，心煩出汗，渾身發(fā)抖?？偸菗氖裁床缓玫氖虑榘l(fā)生。這種情況出現(xiàn)有幾年了，之前發(fā)生過什么事情沒有？如果有上述癥狀的話呢，建議你去當?shù)匦睦磲t(yī)院心理科就診。
你好，心慌心煩有，反正整天不開心，上班也沒精神，經(jīng)常會為了一點小事糾結(jié)很久，這種情況有10年以上了
這么長時間不見好轉(zhuǎn)，還是去那個當?shù)蒯t(yī)院就診吧，不要再拖了。
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