遇到不開心的事，過不去這個坎，失眠

      目前的這種描述的這種情況還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，盡量調(diào)節(jié)情緒，不要壓力過大，長期失眠可能會引起其他身體不適，目前可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
      

      你好，你的情況有點悲觀抑郁情緒，建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。平時多跟朋友親人交流溝通，傾訴心事。
      

      你好，這大概是初涉社會都必經(jīng)的心理階段吧，也是對你心理素質(zhì)的一個鍛煉和考驗。建議你放松心情，不要過于緊張，平靜的去接受和體驗這個過程，從挫折中多總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)就可，所謂吃一塹長一智。不高興不睡覺，只會影響自己的狀態(tài)，別無益處的，還是需要自己從心理上克服一下，或者跟家人及親密的朋友傾訴一下。
      
      以上是對“遇到不開心的事，過不去這個坎，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！