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吃什么可以瘦手臂？

女 | 21歲 2021-12-29 09:24:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我快大學(xué)畢業(yè)了，馬上面臨找工作，談戀愛，所以對(duì)自己要求很嚴(yán)格，現(xiàn)在我的手臂的贅肉很多，試了很多的運(yùn)動(dòng)方法都沒見效果，反而練出了肌肉，讓我很是苦惱呀，想在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，達(dá)到瘦手臂的目的。

想得到怎樣的幫助：吃什么可以瘦手臂？

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劉曉
劉曉 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關(guān)疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：18585
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2021-12-29 09:28:32 我要投訴

      您好，根據(jù)您所描述的情況，吃東西并不能起到瘦手臂的作用的，而且具體是需要看你是脂肪類的這種手臂還是肌肉型的這種手臂，建議可以考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)配合鍛煉，比如說做一些力量訓(xùn)練來塑形，這些都是有可能會(huì)起到瘦手臂的作用的。

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