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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-07 11:45:19
運動瘦手臂：舉啞鈴、舉水瓶都行!因為是需要手臂在動，所以舉東西能直接作用到手臂上，每天練習(xí)10分鐘，效果很不錯!按摩瘦手臂：有時候贅肉形成的太久，容易變得僵硬，在平時可以多按摩一下手臂。尤其是與肩膀的鏈接處，這里常常會有大量的脂肪堆積。
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