醫(yī)生回復(fù)區(qū)
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-06-03 20:38:33 我要投訴
你好，恰當(dāng)?shù)乃κ直凼强梢赃_(dá)到瘦手臂的作用，但是動作要規(guī)范，要有一定的強(qiáng)度才能達(dá)到瘦手臂的效果，平時也可以通過跑步，跳繩等減肥運(yùn)動達(dá)到瘦身效果或者做一些瑜伽運(yùn)動拉伸運(yùn)動，改善手臂狀態(tài)。或者到健身房通過專業(yè)的人員指導(dǎo)來運(yùn)動。
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