入睡難焦慮易燥時(shí)常感覺不開心

      心里焦慮煩躁，時(shí)常不開心，入睡困難，有可能是焦慮癥或者是抑郁癥等相關(guān)精神心理疾病，出現(xiàn)這些情況時(shí)，患者要進(jìn)行自我調(diào)整方式，平時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，聽音樂傾訴方法來進(jìn)行調(diào)解，如果通過進(jìn)行調(diào)解，病情得不到緩解或者是無效，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

      你好，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱和輕度抑郁導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)精神緊張，壓力過大，休息不好，胡思亂想等有關(guān)，建議到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查，檢查清楚，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，抗焦慮的藥物和促進(jìn)睡眠的藥物來進(jìn)行治療，另外也可以找個(gè)心理醫(yī)生來進(jìn)行溝通交流，平時(shí)應(yīng)放松心情，不要胡思亂想。