有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有好處嗎？
長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有好處嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-09 22:23:35
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有好處嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
幫助網(wǎng)友：18549
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-09 23:00:28
長(zhǎng)期的跑步可以有效的增強(qiáng)心肺耐力，改善肺功能增加心血管系統(tǒng)的功能，因此經(jīng)常跑步的人心率較常人慢，肺活量也要更大。經(jīng)常跑步可以調(diào)節(jié)情緒，減少抑郁癥的發(fā)生，并且能夠改善睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
