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產(chǎn)后吃什么減肥?

女 | 26歲 2021-12-07 12:54:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我家寶寶剛剛出生沒(méi)多久,可是我的身材卻是完全走樣了,實(shí)在是太胖了。都說(shuō)產(chǎn)后坐月子是最容易瘦下來(lái)的時(shí)候,可是也最不好瘦下來(lái),都建議我在飲食上注意一些。

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療,尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友:580稱贊:44
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2022-12-15 21:39:01 我要投訴

      產(chǎn)后可以多吃一些清淡高蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶,黃瓜,西紅柿,生菜,雞肉,牛肉,蝦肉等食物產(chǎn)后都是可以吃的,在產(chǎn)后不建議吃一些高熱量高脂肪,高糖分的食物和一些油炸食品以及碳酸飲料是不能吃的。

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