流產(chǎn)后怎樣減肥？流產(chǎn)后如何減肥？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，流產(chǎn)后還是要注意休息的，不做劇烈活動(dòng)，建議去醫(yī)院做恢復(fù)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要?jiǎng)诶郏３中那槭鏁?，避免精神緊張焦慮，注意飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好個(gè)人衛(wèi)生，備孕期間補(bǔ)充葉酸。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。流產(chǎn)后想減肥。你用婦科醫(yī)生的建議調(diào)節(jié)的激素嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析，流產(chǎn)之后，出了小月子胖了20斤，想要減肥最主要的就是從源頭上調(diào)節(jié)激素之后，適當(dāng)?shù)墓?jié)食也不要過度的減肥。如果想備孕最好不要再減肥啦，應(yīng)該注意休息多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)身體素質(zhì)。
      以上是對(duì)“流產(chǎn)后怎樣減肥？流產(chǎn)后如何減肥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人流后身體比較身體會(huì)比較的虛弱，需要一段時(shí)間來恢復(fù)，所以在做完人流手術(shù)以后，是不建議進(jìn)行立即減肥的，待身體完全康復(fù)以后才可以進(jìn)行減肥鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，通常至少需要在流產(chǎn)手術(shù)1個(gè)月以后才可以進(jìn)行減肥。主要是從飲食上來進(jìn)行控制，要少吃高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，而且每頓飯只吃到5、6分飽，然后每天還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好是到健身房進(jìn)行規(guī)范的健身鍛煉，每天跑步至少要達(dá)到1個(gè)小時(shí)，這樣逐漸的才能夠達(dá)到減肥瘦身的效果。