小產(chǎn)后吃什么減肥瘦身
健康咨詢(xún)描述： 小產(chǎn)后吃什么減肥瘦身
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這種情況其實(shí)如果患者想要減肥瘦身的話，是需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療，飲食上個(gè)人建議患者保持七成飽，同時(shí)建議患者要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，最重要的是看患者如何去堅(jiān)持，才能夠取得比較好的治療效果的。
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小產(chǎn)后應(yīng)該臥床休息一段時(shí)間，等身體恢復(fù)正常以后再逐步的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇適合自己的減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，快走，慢跑，減肥操，健美操等，這些都是比較好的減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，而且能夠有效的減肥。
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