產(chǎn)后抑郁癥患者要保持心情愉快,保持良好的心態(tài)非常重要。應該在孕期多學習一些關(guān)于懷孕和分娩的知識,減輕自己的緊張和焦慮的癥狀。平時可以聽聽輕音樂,舒緩內(nèi)心情緒。
產(chǎn)后抑郁癥的患者要保持一個積極樂觀的心態(tài),多和親朋好友溝通交流,平時可以多做一些擴胸運動和深呼吸的運動,愛人主動分擔家庭中的瑣事和帶小孩的任務。禁忌辛辣刺激食物!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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