想要預防產后抑郁這一類的問題,首先需要有一個良好規(guī)律,健康的生活作息習慣。一次適度加強體育鍛煉,轉移自身精力和注意力,周圍人有一些溝通交流傾訴,宣泄釋放,必要時受一些心理輔導干預會有幫助。
病情分析:
你咨詢的情況是產后憂郁癥怎么預防啊?這個問題首先要對產婦多關心,從孕期到產期都要關心,是預防產后抑郁癥的最好辦法
指導意見:
作為家人,對一個懷孕的女人不管是丈夫,公公婆婆,父親母親,特別是對生活上的照顧,注意營養(yǎng)的供給平衡,調節(jié)心理的平衡狀態(tài),還要為他準備一些應該準備的物品消除產婦的心理負擔,使產婦達到心情舒暢,就不至于有產后憂郁癥了
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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