產(chǎn)后抑郁癥怎么去預(yù)防

      想要預(yù)防產(chǎn)后抑郁這一類的問題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣。一次適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放，必要時(shí)受一些心理輔導(dǎo)干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你咨詢的情況是產(chǎn)后憂郁癥怎么預(yù)防?。窟@個(gè)問題首先要對(duì)產(chǎn)婦多關(guān)心，從孕期到產(chǎn)期都要關(guān)心，是預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的最好辦法
      指導(dǎo)意見：
      作為家人，對(duì)一個(gè)懷孕的女人不管是丈夫，公公婆婆，父親母親，特別是對(duì)生活上的照顧，注意營(yíng)養(yǎng)的供給平衡，調(diào)節(jié)心理的平衡狀態(tài)，還要為他準(zhǔn)備一些應(yīng)該準(zhǔn)備的物品消除產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)，使產(chǎn)婦達(dá)到心情舒暢，就不至于有產(chǎn)后憂郁癥了