總是被生活中的一些人或事困擾，腦子不停的想。

      病情分析：
      56歲女性總是被生活中的一些人和事困擾，腦子不停的想，對(duì)外界的一些聲音，廣場(chǎng)舞，等聲音比較敏感，大腦不停的胡思亂想，這些疑惑如何才能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，依據(jù)你的描述出現(xiàn)這樣的情況，還需要考慮一下飲食和睡眠，從你的描述中來(lái)看，已經(jīng)出現(xiàn)了一些很明顯的情緒障礙，需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，甚至于說(shuō)應(yīng)該及時(shí)盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受一下診療，在藥物的支持下可以盡快恢復(fù)身心和諧

      病情分析：
      出現(xiàn)以上癥狀，屬于有焦慮情緒。一方面與個(gè)人敏感多疑的性格有著直接的關(guān)系，再就是受更年期綜合癥的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要過(guò)于在意他人對(duì)自己的看法，更不要受別人的言行困擾，要樹(shù)立自我價(jià)值感。再說(shuō)一個(gè)人在別人心目當(dāng)中也沒(méi)有那么重要，有些事也不像自己想的那樣，如果過(guò)于較真，就是自討苦吃?？梢試L試著轉(zhuǎn)移注意力，每天主動(dòng)找些事情去做，讓自己的日常生活充實(shí)起來(lái)，以上負(fù)面情緒就會(huì)有所改善。
      以上是對(duì)“總是被生活中的一些人或事困擾，腦子不停的想?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！