有問必答網心理健康科 → 腦子總是胡亂的想一些不好的事

腦子總是胡亂的想一些不好的事

女 | 23歲 2018-01-27 18:48:48 6人回復 來自

健康咨詢描述: 腦子總是胡亂的想一些不好的事,總是靜不下心來學習,心里明明很對于學習很著急,但每當學習的時候就學不進去,總是發(fā)呆

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楊劍霞
楊劍霞 醫(yī)師 擅長: 多囊卵巢綜合征,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,卵巢 幫助網友:26391稱贊:16
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2018-01-27 18:51:26 我要投訴

      病情分析:
      靜不下心來,說明你還沒有從思想上認識到你要追求什么目標,也就是說你的目標或功利心還不強,如果說讓你在限定時間內完成什么任務,如果完成不了就拉出去槍斃了,你肯定會很投入的全部能學會完成了
      指導意見:
      建議想想如果學不會、學不好會有什么最壞的后果,經常想就會提高學習的重要性認識,也就能把精力集中到學習上來了

2018-01-27 19:00 ask83313756kh 追問

可是心里很有壓力,父母是農民,供念書很不易,心里想著要成才,但因為之前在學習上遭受到一些打擊,高考付出了很多,但沒有得到理想的成績,現在總是時常感到自卑,每天很沉悶,沒有動力,但心里看到這樣的自己又很氣,不知道該怎么辦

2018-01-27 19:01醫(yī)生回答:

只想著把學習弄好,別的也不用多想

張寶強
張寶強 國藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓腦出血 硬膜外、硬膜下血腫 腦挫裂傷 蛛 幫助網友:5790稱贊:1
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2018-01-27 19:08:34 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,孩子在學坊學習方面也是有壓力的,所以建議孩子應該放松心情,玩的時候告訴他,痛痛快快的玩,學習的時候一定要認真,不要三心二意。
      

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術學院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經衰弱,神經官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網友:29471稱贊:74
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2018-01-27 18:51:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,說明你靜不下心來進行學習,所以也不知道是不是你或者你家人最近發(fā)生了什么不好的事情嗎?
      指導意見:
      所以盡管你有很多要學的東西,但是你還是要把好多事情處理好才能集中精力學習的,你如果學習效率也不高的話那不如你干脆去處理你的事情,或者是你去玩一下,或者是好好的睡一覺,或者走出去鍛煉下身體,總之須要放松一下,不必要死撐著學啊,謝謝
      以上是對“腦子總是胡亂的想一些不好的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-01-27 19:03 ask83313756kh 追問

可是心里很有壓力,父母是農民,供念書很不易,心里想著要成才,但因為之前在學習上遭受到一些打擊,高考付出了很多,但沒有得到理想的成績,現在總是時常感到自卑,每天很沉悶,沒有動力,但心里看到這樣的自己又很氣,不知道該怎么辦

姜樹生
姜樹生 醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)疾病的診斷和治療。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 幫助網友:32333稱贊:48
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2018-01-27 19:06:19 我要投訴

      病情分析:
      這是神經衰弱.注意力不集中的表現,應該注意培養(yǎng)學習的興趣。
      指導意見:
      平時堅持鍛煉身體,從小運動量開始,循序漸進,持之以恒,通過運動來穩(wěn)定心神,提高注意力。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2018-01-27 19:09:10 我要投訴

      根據你的描述,建議平時要調整好自己的心理狀態(tài),不要有過重的心里壓力和緊張情緒,可以做一些適度的運動或者聽一些輕柔的音樂讓自己身心放松,注意勞逸結合,保持充足睡眠,才能有足夠的精力投入學習當中。學習時要摒除雜念,讓自己能夠很好的專心學習。
      

王菊芳
王菊芳 醫(yī)師 擅長: 消化不良,小兒濕疹,小兒感冒,營養(yǎng)不良,厭食癥,腎 幫助網友:5861稱贊:2
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2018-01-27 19:19:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種表現考慮屬于您學習壓力過大或者睡眠不足引起神經衰弱,注意力不集中癥狀。
      指導意見:
      建議及時調整好心情,需要多運動鍛煉,保證睡眠充足,注意飲食營養(yǎng)全面,另外可以服用安神補腦液和鐵鋅鈣改善神經衰弱問題。
      

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