病情分析:
你好,看你的描述,你白天上班的時候老是會想一些亂七八糟的事,這些事你也知道,其實是非常不現(xiàn)實的,你想知道是什么原因導致
指導意見:
今年只有15歲,就已經上班了,看起來你太辛苦了,本來是上學的年齡,去上班對于你來說本來就很辛苦,年齡還小,再加上你肯定會有壓力,所以出現(xiàn)胡思亂想的事,事情也很正常
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的強迫思維傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你盡量放松心態(tài),平時不要有太大的精神壓力,避免思慮過多。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力,以免強化問題。
病情分析:
你在上班的時候腦子里總是控制不住胡思亂想,想一些不現(xiàn)實的事情,這通常是因為焦慮程度比較高
指導意見:
焦慮就是對于未知事物的擔心,通常并沒有具體的恐懼對象。也可能是對于現(xiàn)在所做的工作不太感興趣。需要多和家人溝通交流,多運動,做些感興趣的事,轉移注意力。另外就是培養(yǎng)對現(xiàn)在工作的熱情。
以上是對“腦子里想一些不現(xiàn)實的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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