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什么減肥儀器最有效呢？

女 | 25歲 2021-11-27 15:25:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的身材比較胖，手上腿上的脂肪都很多，特別是小腹上，有很多的贅肉。我曾經(jīng)買過一些減肥茶，但是喝了以后還是沒有瘦下來，反而拉了幾天肚子。現(xiàn)在我想買一些減肥儀器回家練練，通過運動瘦下來。

想得到怎樣的幫助：什么減肥儀器最有效呢？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:30:21 我要投訴

      指導意見：
      平時想要減肥不一定非要用減肥儀器才能減。運動減肥的方法有多種，其中控制飲食和堅持運動是核心方式。建議在減肥的過場中要嚴格控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。

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