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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 09:34:32 我要投訴
減肥太快會影響健康，你要的不只是美觀，更應(yīng)該是健康，有些人減肥長時(shí)間不吃主食，體重下降了，但造成不孕月經(jīng)不調(diào)等情況，說明身體出現(xiàn)了嚴(yán)重能力代謝紊亂，這樣減肥很容易反彈，每月體重下降2到3kg就行，長期堅(jiān)持?？刂聘邿崃渴澄?，如肉類油炸食品點(diǎn)心等，多吃蔬菜，炒菜少放油，糧食不能限制太重，每日至少4兩糧食。
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