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心里很煩，突然上來(lái)不好的情緒
女 | 21歲 2021-11-27 05:56:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 莫名的心里很難過(guò)，突然就哭了，想打自己，手總是想用力錘東西，感覺(jué)喘不過(guò)氣
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2021-11-27 06:01:12 我要投訴
心里莫名其妙的難過(guò)，突然就哭，想打自己手總是吹東西，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)，這種情況還是心里壓力過(guò)大造成的，建議及時(shí)控制自己的情緒，保持心情愉快，出去走走，散散心，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，也可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。
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