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感覺自己開心不起來了

女 | 13歲 2021-11-27 05:49:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，有心理相關(guān)問題想要咨詢您，以下是我的情況自述:一半以上的日子做事提不起興趣；幾乎每天感到心情低落；幾乎每天入睡困難或睡眠過多；一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力；一半以上的日子食欲不振或吃太多；幾乎每天對(duì)自己有負(fù)面的情緒；幾乎每天對(duì)事物專注有困難；幾乎每天動(dòng)作變慢或煩躁不安；有幾天出現(xiàn)傷害自己的念頭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:54:06 我要投訴

      根據(jù)你的描述，以上癥狀如果已經(jīng)持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，適量運(yùn)動(dòng)，均衡營養(yǎng)，保證充足睡眠，必要的時(shí)候請(qǐng)到醫(yī)院的精神心理科就診。

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