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節(jié)食減肥期間便秘怎么辦?

女 | 19歲 2021-11-27 01:32:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前很少有便秘，最近節(jié)食減肥以來很少吃面食類晚上也不吃飯體重有稍微減輕但每天上廁所都很費勁。大便又干又硬很是難受。

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2021-11-27 01:35:22 我要投訴

在節(jié)食減肥過程中，身體出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)胃腸道蠕動減慢，消化不良導(dǎo)致的胃腸道反應(yīng)，典型情況可以通過多食新鮮的蔬菜水果，配合潤腸通便等藥物進行調(diào)整和治療，促進身體的胃腸功能恢復(fù)。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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