睡眠質(zhì)量不高

女 | 55歲 2021-11-27 01:22:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我在年輕的時候睡眠質(zhì)量還是很好的，倒頭就睡?？墒沁@兩年來我老睡不好，有時明明感覺愛睡可是也要躺在床上過3個小時才睡著。還經(jīng)常做夢，說夢話，打鼾，盜汗。

想得到怎樣的幫助：我想問下睡眠質(zhì)量不高吃什么好？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：161910稱贊：1
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2021-11-27 01:26:28 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱等因素引起的表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導下，通過補益氣血或者懷孕，營養(yǎng)神經(jīng)等方法，綜合調(diào)理身體，比如棗仁安神補腦液刺五加口服液

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