便秘吃什么菜？
女 | 27歲 2021-11-26 22:02:22
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我以前都沒怎么便秘過，而且每天大便最少兩三次，我媽還覺得我大便次數(shù)多以為我有毛病呢?？墒亲詮膽言泻缶涂偸潜忝兀步K于體會(huì)了廁所蹲半天拉不出來的痛苦了?，F(xiàn)在就想知道吃什么菜能改善不再便秘。
想得到怎樣的幫助：便秘吃什么菜？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-26 22:06:18 我要投訴
出現(xiàn)。便秘的情況，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。改善生活方式，多喝水，進(jìn)食粗糧，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。多吃新鮮的蔬菜和水果。可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
