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便秘的患者建議你日常生活中可以吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸，飲食方面不吃生冷，涼辣硬等不易消化的食物，多吃青菜水果。經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，積極的配合治療。
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對(duì)于便秘的這種情況，建議在飲食一定調(diào)整一下結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說(shuō)白菜，韭菜，豆角，苦瓜，油菜，芹菜等可以多吃一些香蕉，西瓜，蘋果，柚子，都有助于幫助排便嚴(yán)重的情況可以使用一些潤(rùn)腸道的藥物。
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便秘選擇可以吃的菜比較多，主要是富含纖維素的蔬菜就可以了，比如芹菜、韭菜的，含有豐富的粗纖維素，粗纖維食物能夠讓大便吸收水分，同時(shí)還可能刺激腸粘膜，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，有助于大秘的排出。便秘診斷通過(guò)腸鏡檢查，排除其它梗阻性的疾病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)腹部按摩等，如果大便無(wú)法排出，可以配合潤(rùn)腸和瀉藥治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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