健康咨詢描述: 大概就這一年多開始有時(shí)候很難過,失眠,近期有時(shí)候突然就感覺心里難受,感覺有一點(diǎn)很緊張,很想哭,坐立不安,比較煩躁,心慌,然后等一會(huì)就又沒事了,我想問一下我這是怎么了?
指導(dǎo)意見:
你存在失眠,焦慮抑郁情緒,哭泣,植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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