健康咨詢描述: 這個聲音主要是說話的聲音,在家里和班里他們經(jīng)常就很吵,我就很煩躁,生氣。除了父母以為的人,跟我說話我就更煩躁,想自己待著,不想跟他們交流,跟他們說話就很煩躁。
病情分析:
聽到聲音和噪音,就感覺很煩躁,很生氣,有的時候都想哭。即便是在家里聽到父母說話也是如此。其實你這種狀態(tài)是一種焦慮癥癥狀。
指導(dǎo)意見:
所以建議你看一段時間的心理醫(yī)生,盡快走出這種焦慮狀態(tài)。平時要提醒自己放松。以一種開放欣賞的視角去看待周圍的人與事。假如自己是第一次來地球一樣。在的這種新奇與欣賞的體驗,你會有很多不同的感受。
病情分析:
我想你內(nèi)心當中是充滿了一種焦慮和煩躁的感覺,所以才會有這樣的表現(xiàn),可能不愿意再去聽一些其他的聲音,會感覺到厭煩。
指導(dǎo)意見:
還是要調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些能夠讓自己放松的事情,當然有的時候要學(xué)會控制,一旦出現(xiàn)焦躁的情緒,可以做做深呼吸,讓自己放松下來。
病情分析:
你好,從你的這種情況敘述來看,可能與你受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關(guān),另外,也與性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境存在關(guān)聯(lián)!
指導(dǎo)意見:
建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,適當?shù)倪M行壞活動,增強身體素質(zhì),保證充足的睡眠和休息,出現(xiàn)這種情況,做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,以積極的暗示和鼓勵慢慢調(diào)整
以上是對“聽到聲音和噪音就很煩躁,然后會生氣,有時候很想哭,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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