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經(jīng)常睡不好，晚上做夢(mèng)

男 | 21歲 2021-11-25 20:26:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我男朋友23歲，沒(méi)同居，有性生活一周兩三次，他的癥狀是晚上經(jīng)常睡不好，主要是多夢(mèng)，偶爾會(huì)失眠，失眠狀況相比較少。有夜班，夜班值班就是每睡半個(gè)小時(shí)醒一次這樣，然后白天補(bǔ)覺(jué)，白天也睡不踏實(shí)，幾乎每次睡覺(jué)都是多夢(mèng)，然后睡不醒總是缺覺(jué)不精神的狀態(tài)。想問(wèn)問(wèn)大夫，這種情況應(yīng)該吃點(diǎn)什么？需不需要噴點(diǎn)香薰之類？有什么需要注意或者改變的地方。

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2021-11-25 20:30:29 我要投訴

首先排除1下，是否有懷孕的可能性，如果沒(méi)有懷孕的話，你這就要引起重視了，平時(shí)注意休息，不能熬夜，勞累的在睡前喝點(diǎn)溫牛奶，這樣會(huì)有助睡眠也可以吃安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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