正在減肥瘦身的女生應(yīng)該注意什么？

女 | 22歲 2021-11-25 18:24:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近正在堅(jiān)持減肥瘦身，每天進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，吃飯也很少，很早就起床跑步，但是效果不是很好，想知道減肥的過(guò)程中應(yīng)該注意什么呢。

想得到怎樣的幫助：想知道女生在減肥瘦身的過(guò)程中應(yīng)該注意什么？

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2021-11-25 18:28:21 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，已經(jīng)瘦身，現(xiàn)在注意注意避免反彈，飲食上還需要控制，早中餐吃七分飽，避免吃豬肉，可以吃魚(yú)肉，蝦，牛肉，多吃蔬菜水果。

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