男人怎么減肚子練腹??？

      男人想要減肚子練腹肌，可以考慮做卷腹運(yùn)動(dòng)的，或者也可以去專業(yè)的健身房，讓專業(yè)教練指導(dǎo)一下，不要自己私自在家里面亂練，自己私自在家里面亂練，有可能會(huì)傷害到肌肉的，也有可能會(huì)影響到身體的健康。

      男性要想練腹肌，一般可以選擇俯臥撐，仰臥起坐，游泳，打球，慢跑，做健身操等等，這些都是有很好的作用的，需要堅(jiān)持三個(gè)月以上才會(huì)有明顯的效果，短時(shí)間里面，可能效果不是很明顯。