術(shù)后肩部一直疼不舒服
健康咨詢描述： 感覺恢復較快,有輕微痛感,右臂活動范圍逐漸加大,可以抬高90度.可是后來感覺就沒有明顯好轉(zhuǎn),而且痛感加劇,鍛煉效果不明顯,現(xiàn)在已經(jīng)出院三個月.右臂仍然只能提高90度左右,抬高時感覺右肩靠近頸部一端受阻.去醫(yī)院拍片復查醫(yī)生都說恢復正常,就說讓我加強鍛煉.請問專家,我的現(xiàn)象是否正常,應該如何進康復鍛煉,每天鍛煉時間和強度如何掌握?還有活動時肘關(guān)節(jié)會疼用不上勁該咋辦？:
想得到的幫助： .請問專家,我的現(xiàn)象是否正常,應該如何進康復鍛煉,每天鍛煉時間和強度如何掌握?還有活動時肘關(guān)節(jié)會疼用不上勁該咋辦？
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您好，不清楚您做的什么手術(shù)，受傷情況具體如何，您的情況和手術(shù)受傷固定引起肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為勞累受涼負重或者長期固定的情況引起來，注意休息，需要檢查一下磁共振排除肩袖和韌帶損傷，如果有損傷很難通過鍛煉恢復，康復訓練可以主動被動屈伸推墻，彈力帶和彈力球有幫助，一般一次三十分鐘，一天四次，疼痛用不上力和肌肉緊張筋膜炎有關(guān)，一般通過鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能可以逐漸恢復好的，需要排除韌帶損傷
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