跑步大腿后肌群拉傷，目前出現(xiàn)腫脹
男 | 17歲 2021-11-19 23:37:12
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 今天校運(yùn)會(huì)的時(shí)候跑步大腿后肌群拉傷，現(xiàn)在出現(xiàn)腫脹
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2022-10-31 21:58:42 我要投訴
這種情況首先不再適合運(yùn)動(dòng)，需要嚴(yán)格休息，避免疼痛的動(dòng)作和體位，可以口服一些活血止痛膠囊，緩解損傷的情況，72小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，可以減輕腫痛，72小時(shí)后可以改熱敷，另外可以口服一些七葉皂苷鈉片，緩解腫脹，建議嚴(yán)格休息2到4周，患肢抬高30度休息可以減輕癥狀
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