神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)渾身乏力，嗜睡，可是睡眠又不好，一有動靜就醒來，經(jīng)常性的頭暈，白天根本無法集中注意力，心慌氣短的，整天心里都不舒服，神經(jīng)衰弱最大的特點是容易興奮，又容易疲勞；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，可以服用谷維素，維生素B1及小劑量的鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療，最好是結(jié)合做做心理治療

      首先你要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾捏w育運動，比如多跑步，游泳打羽毛球等運動，其次就是多和親朋好友溝通交流。保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要一個人獨處。癥狀嚴(yán)重者是需要口服一些精神類的藥物。