治療神經(jīng)衰弱失眠

      應(yīng)該保持充足有效的睡眠。你現(xiàn)在屬于失眠的一種多夢，睡眠較淺，醒后不容易再入睡。建議您調(diào)整睡眠時間。可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥物，平時飲食清淡，多含維生素，增強體育鍛煉，增強機體免疫力。

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時要適當(dāng)運動，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是一種幻聽的癥狀，那么結(jié)合有失眠的情況考慮是一種精神癥狀，具體去精神心里科就診檢查一下。
      以上是對“治療神經(jīng)衰弱失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時盡量學(xué)會放寬心態(tài)，合理安排好學(xué)習(xí)生活，避免過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜，吃點安神補腦液等改善睡眠。

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是心腎不交引起的，伴有失眠，心慌等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過血常規(guī)，心電圖等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對您有幫助

      你好！可以先試試松笑導(dǎo)眠法：平臥靜心，面帶微笑，行六次深而慢的呼吸后，轉(zhuǎn)為自然呼吸，每當(dāng)吸氣時，依次意守（注意力集中）頭頂——前額——眼皮——嘴唇——頸部——兩肩——胸背——腰腹——臀和雙腿——雙膝和小腿——雙腳，并于每一呼氣時，默念“松”且體會意守部位散松的感覺，待全身放松后，就會自然入睡，必要時可重復(fù)2～3次。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)了
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡快去精神心理科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下明確診斷，積極規(guī)律治療，以免影響您的生活和工作的
      以上是對“治療神經(jīng)衰弱失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，你所提到的神經(jīng)衰弱，是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，而你所說的失眠等感覺，屬于神經(jīng)衰弱容易產(chǎn)生的癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹?，藥物治療為輔的原則進(jìn)行治療，從而通過心理咨詢來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。

      神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好。