健康咨詢描述: 最近2個月左右,焦慮,壓力大,每晚都是多夢,最近幾天半夜總是會醒好幾次。時不時會失眠,很難受
可以在晚間睡覺之前口服藥物黛力新口服液,谷維素片,維生素b1,再通過日常生活加以調理,睡覺前喝杯熱的牛奶,洗個熱水澡,泡泡腳聽聽音樂,白天多參加戶外鍛煉,保持心情舒暢。
出現焦慮失眠,一般考慮和神經衰弱是有直接性的關系的,這種情況首先應該積極的進行,放松一些心情,同時應該選擇一些安神的藥物來進行治療,可以選擇安神補腦顆粒來進行調理。
病情分析:
這種癥狀,考慮有可能是因為不良情緒而引起的植物神經功能失調。如精神緊張,有壓力等因素引起的。
指導意見:
建議口服谷維素和刺骨加,逍遙丸和歸脾丸,工作學習中做到勞逸結合,緩解壓力,情緒不要緊張焦慮,多聽音樂,多和別人聊天交流,多進行鍛煉。
以上是對“焦慮,失眠,神經衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不喜歡和別人溝通交流,最近喜歡一個人,封閉起來。可以吃一些安定片么?不然睡不著真的很難受。
不要吃安定片的,會有依賴性的,可以多聽音樂,多進行鍛煉。晚上可以吃小米粥,牛奶,香蕉,蘋果,酸奶等助眠食物。
病情分析:
你所描述的多夢失眠,屬于焦慮的癥狀。建議你平時多交朋友,白天可以做適當的體育活動,晚上規(guī)律作息不熬夜。
指導意見:
夜間睡眠差可以解通過調整生活方式,比如白天進行一定的體育鍛煉,跑步,游泳,羽毛球等。選擇自己喜歡的!夜間規(guī)律作息,不熬夜,睡前泡腳,喝純奶,不玩手機。如果調整生活方式,不能改善,我們就需要口服藥物。比如左匹克隆睡前一片。
好的,謝謝
不客氣,好好調整
病情分析:
失眠是一種睡眠障礙性疾病。主要表現為入睡困難,睡眠時間縮短。自我感覺睡眠不滿意??赡苁怯捎谒卟蛔?,情緒失調導致的。
指導意見:
建議你學會釋放壓力,避免緊張焦慮的不良情緒,保持良好的心態(tài)。糾正不良的生活習慣如作息不規(guī)律,飲食不規(guī)律。適當的參加體育運動。
病情分析:
您好,這種癥狀考慮可能是因為情緒不良而引起的植物神經功能失調,如精神緊張,有壓力等因素引起的。
指導意見:
建議口服谷維素和刺五加逍遙丸和歸脾丸工作,學習中做到勞逸結合,緩解壓力,情緒不要緊張,焦慮,可以多聽聽音樂,多和別人聊天,多進行適當的體育鍛煉,適當休息。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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