健康咨詢描述: 近一周之內。我很難受。我每天都覺得很累。但我不能休息我有很多事沒做??墒俏易鍪碌臅r候我也很難受我不想做。別人跟我講話我就很不耐煩。可我明明不是這么想的。我也不知道為什么我的心情這么不好。我每天在學校也覺得我什么都不會。我沒辦法理解太多事情了。我每天晚上在床上也很難睡著。我感覺惡心。覺得周圍太吵了。我好難過。我什么也不想做了??墒俏也荒堋N乙矝]地方講。我誰也不敢告訴。我也不敢休息。太惡心了。
病情分析:
首先我覺得你這種情況是情緒太過于緊張和焦慮的,可能是你的工作或者生活當中的事情態(tài)度,你給自己安排的太滿,發(fā)條上得太緊。
指導意見:
其實我們人生就是這樣,可能會面對很多的問題,但是要保持一顆平靜的心,非常的不容易,要注意放松,勞逸要結合,不要一味的去忙碌,這樣會迷失你自己,而且情緒也難以控制。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒,這與你的性格因素,環(huán)境影響,壓力較大,近期經(jīng)歷影響等都有一定的關系。
指導意見:
建議你先找一下問題的原因,是不是最近經(jīng)歷了什么事情對你造成了影響,盡量的去解決問題,解開心結。在負面情緒出現(xiàn)時,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調整身體狀態(tài),也可以馬上去做一些讓自己開心的事情來轉移注意力,避免過于強化問題。
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