就是好難受好難受，我真的不知道該怎么了

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，影響了睡眠，持續(xù)時間長了，需要進(jìn)行干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你面診精神科醫(yī)生，服用些誘導(dǎo)睡眠的藥，如果眠能得到有效改善，你就會感覺好些，關(guān)于情緒問題希望你通過鍛煉，加強(qiáng)戶外運(yùn)動量來努力調(diào)整，運(yùn)動有助于改善情緒，比如長跑或爬山，多曬太陽，抗抑郁藥有一定副作用，能自我調(diào)整就盡快先不用
      

      病情分析：
      你好，總是出現(xiàn)想哭的想法，說明你的內(nèi)心是比較壓抑的，請問這種狀況出現(xiàn)多長時間了？在日常的生活學(xué)習(xí)中是否有自己不盡人意的事情讓自己感覺壓力比較大？內(nèi)心比較壓抑并且沒有自己宣泄壓力的方法呢？
      指導(dǎo)意見：
      每個人的生活都是不容易的，作為你這個年齡的孩子來說，正上高中學(xué)習(xí)壓力是非常大的，并且與同學(xué)朋友之間的接觸，有時候也會出現(xiàn)這樣那樣不盡人意的事情，所以需要正確的看待這些問題，有一個良好的心態(tài)來應(yīng)對這些問題，想哭的時候就好好的哭，必要時可選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長。