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感覺一直心情不好,很容易生氣

女 | 21歲 2021-11-15 01:30:33 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 男朋友只要做錯(cuò)了一點(diǎn)我就會(huì)覺得很生氣,想和他吵架,整個(gè)人感覺很煩躁,頭也有點(diǎn)痛

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-11-15 08:19:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況描述來看,可能與你受到了事物刺激存在心理陰影,過分強(qiáng)迫思維有關(guān)!同時(shí)也與你精神壓力太大,以及性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大壓力,最好能夠和男友進(jìn)行心平氣和交流溝通,了解內(nèi)心想法,打開心結(jié)解決問題,同時(shí)多去做做積極開心的事兒,培養(yǎng)興趣愛好,避免過分強(qiáng)迫思維,慢慢調(diào)整!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-11-15 08:21:45 我要投訴

      病情分析:
      男朋友做錯(cuò)事給你帶來了怎樣的影響?是否男朋友做的事沒有滿足你的內(nèi)心需要呢?因?yàn)樯鷼鈶嵟歉约旱膬?nèi)心需要是否得到滿足而有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      所以可以試著去調(diào)整自己對于男朋友的內(nèi)心需要,把內(nèi)心需要變成希望,希望他這樣做那樣做,這樣期望會(huì)有所降低,假如沒達(dá)到也不會(huì)太過于失望。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-11-15 08:36:46 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況當(dāng)前在談戀愛時(shí),不排除會(huì)有較窄的思維維護(hù)兩個(gè)人的情感,受家庭成長環(huán)境不同及自我人格過度敏感是容易有容易激惹,也是情緒不良而導(dǎo)致的頭痛等。
      指導(dǎo)意見:
      先要鑒別診斷引起頭暈頭痛有無貧血及低血糖等,另外,要再兩個(gè)人繼續(xù)相處要認(rèn)知到自我的過度敏感和不排除有強(qiáng)迫的思維存在,要盡可能用更大的格局來維護(hù)兩個(gè)人的關(guān)系,以及尋找志同道合的話題進(jìn)行進(jìn)一步的相處
      以上是對“感覺一直心情不好,很容易生氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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