心情煩躁，低落，容易生氣，一直想哭

      病情分析：
      您好，從你描述的來(lái)看，這是輕度的焦慮抑郁的表現(xiàn)，這種情況要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)很重要，行為放松訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意放松心情，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。
      

      病情分析：
      心情很煩躁，非常低落，會(huì)因?yàn)閯e人的一句話就會(huì)哭起來(lái)，對(duì)什么事情都不感興趣，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。容易生氣，也想過(guò)極端的事情，這是焦慮情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮一下是不是現(xiàn)實(shí)生活中的一些事情，嚴(yán)重的影響了你的情緒。如果是現(xiàn)實(shí)中的事情影響了你的情緒，那么找到求助的人可以現(xiàn)實(shí)中解決這個(gè)問(wèn)題就會(huì)讓情緒大大的改善。如果沒(méi)有具體的事件，只是情緒低落，那就找到人去傾訴一下，這也是緩解情緒的好辦法。如果情緒持續(xù)低落，沒(méi)有辦法緩解，建議去三甲醫(yī)院心理課進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      目前就你的年齡上來(lái)看，剛剛20幾歲的樣子，正是干事創(chuàng)業(yè)的好時(shí)候，發(fā)生的一些情緒上的困惑或者問(wèn)題，而干擾了你的生活
      指導(dǎo)意見：
      我沒(méi)發(fā)生這樣的情緒上的困惑的時(shí)候，有更多的一家人和朋友的交流溝通，這樣讓自己的情緒達(dá)到一定的心理疏解的目的，才能夠面對(duì)和學(xué)會(huì)處理一些事情。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁，低落，容易生氣，一直想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！