心情容易煩躁，容易生氣，容易哭

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      您好，據(jù)您所說的情況青春期受激素水平的影響以及理想與現(xiàn)實差距較大時，社交能力不足是會出現(xiàn)上述表現(xiàn)的。建議您主動結(jié)交正能量的群體，以及參加社會實踐活動，來提升自我的素質(zhì)和社交能力。已經(jīng)影響到正常的生活時，建議進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于控制情緒的能力差一些，不善于與人溝通。這方面需要你充分認識自身的短處，調(diào)整心態(tài)，增加社會交往，不斷錘煉自己，切記動輒發(fā)脾氣等是人際交往中幼稚而原始的方式。
      
      以上是對“心情容易煩躁，容易生氣，容易哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現(xiàn)煩躁，抑郁。
      指導意見：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。增強自信，愉悅的接納自我，學會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情特別容易煩躁，生氣，容易哭。別人跟你說話有一點不對的，你就感覺煩躁，沒什么現(xiàn)實朋友，出去的時候不會跟人說話，不喜歡說話，覺得說話累，特在乎別人對自己看法。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果。