容易生氣，心情煩躁，容易發(fā)怒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況分析，你是不順心的事太多了，壓力太大了，所致的焦慮不安而急躁易怒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，靜心冷靜思考自己當(dāng)下主要任務(wù)是什么，次要任務(wù)是什么，分清主次，定出目標(biāo)計(jì)劃有條有理的去辦。二，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，符合身體健康的需要，增加零食，水果，必要的時(shí)補(bǔ)充維生素及微量元素。保持身心平衡，就不會急躁易怒發(fā)脾氣了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以用深呼吸的方法來緩解。