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2021-11-14 09:05:31 我要投訴
嬰幼兒時期出現(xiàn)一些睡眠質(zhì)量差，一般考慮是缺乏維生素d或者是鈣引起的，也有可能是沒有吃飽，也有可能是消化不良的表現(xiàn)，那就給孩子采取少量多餐，清淡飲食按時補充魚肝油和葡萄糖酸鈣口服液，只有保證保證，保證充分的休息和睡眠，才能保證孩子們的成長。
2021-11-14 09:20:11 我要投訴
睡眠質(zhì)量差可能過度緊張焦慮造成的，也可能是睡前玩手機或者是看電視過于興奮造成，建議可以每日晚飯之后適量的運動促進全身的血液循環(huán)，其次可以泡熱水澡或者是全身進行按摩緩解壓力。睡前喝一杯熱牛奶有利于睡眠。
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