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35到45歲女性瘦身減肥

女 | 45歲 2021-11-05 16:49:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 35到45歲女性瘦身減肥

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：27013
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2021-11-05 17:06:58 我要投訴

      35歲和45歲的女性如果想瘦身減肥，其實(shí)最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的目的，而且鼓勵(lì)患者一定要長久的去堅(jiān)持的，這種情況可以選擇游泳慢跑，快走爬山的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)一定要注意飲食上要吃七成飽不要吃不飽。

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-11-05 18:55:52 我要投訴

      如果你想減肥的情況，必須控制飲食，達(dá)到一些鍛煉的情況，才能促進(jìn)脂肪的燃燒和一些代謝，那你不控制飲食，這種情況產(chǎn)生過多的能量，那就沒有達(dá)到減肥的效果。

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