醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-02 22:03:17 我要投訴
治療失眠的方法是比較多的，可以應(yīng)用一些具有安眠效果的抗焦慮藥，抗抑郁藥，還可以通過心理治療方法，比如說認(rèn)知行為療法，觀呼吸治療，冥想練習(xí)等等
2021-11-02 21:38:39 我要投訴
失眠是每個正常人都可以存在的睡眠問題，例如入睡困難或者早醒、睡眠淺等，引起失眠的因素很多，例如不良情緒，軀體不適，生活噪音的干擾。治療失眠的方法很多。包括運(yùn)動治療，音樂治療，藥物治療等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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