晚上容易醒，失眠怎么辦？

      晚上出現(xiàn)容易醒或者失眠這種現(xiàn)象，建議可以到心理科或者是精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進一步的檢查，來明確引起失眠的原因，單純的失眠往往是可以通過一些具有安眠效果的抗焦慮藥來進行緩解的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于睡眠障礙中的早醒，也是屬于睡眠障礙中的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對于引起睡眠障礙的問題，最主要的是要放松心情，盡量不要有任何的顧慮，另外就是一定要做到多參加一些戶外的運動，其次就是一定要做到規(guī)律作息，每天晚上十點11點之間必須上床睡覺，另外就是可以在睡覺之前一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，通過以上調(diào)理來改善，如果仍然得不到改善的話，那么就需要配合一些藥物，比如安神補腦液，谷維素，維生素B1