睡眠障礙耳鳴怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-10-29 13:56:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙耳鳴怎么辦

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2021-10-29 16:16:41 我要投訴

睡眠不好出現(xiàn)耳鳴的患者，一定要積極調(diào)理睡眠，白天盡量不要睡覺(jué)，可以多出去鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，一定要積極樂(lè)觀。在夜間睡覺(jué)之前不能吃得過(guò)飽，不能吃特別辛辣、刺激、油膩的食物，一定不要喝咖啡、茶提神類的東西，睡覺(jué)之前可以泡個(gè)熱水澡，也可以喝一杯溫牛奶。在藥物方面可以口服百樂(lè)眠膠囊或者酸棗仁，一定要建立好耳鳴能治好的信心，心態(tài)在耳鳴的治療中最主要。

疾病百科| 耳鳴

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溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>