食用哪些食物對眼睛有好處呢?

      富含葉黃素和維生素的食物對眼睛有好處，比如藍莓、菠菜、西蘭花、豬肝等，這些食物可以促進眼球發(fā)育，緩解眼睛的疲勞還可以抗氧化，對眼睛有很大好處。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下多吃點胡蘿卜，雞蛋，以及新鮮的水果蔬菜等，這樣的話對眼睛都有好處的。
      指導意見：
      建議平時盡量少玩手機等電子產品，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，不要吸煙喝酒，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物等。